{"id":43161,"date":"2020-07-23T10:05:47","date_gmt":"2020-07-23T08:05:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stepienybarno.es\/blog\/?p=43161"},"modified":"2024-01-09T15:48:01","modified_gmt":"2024-01-09T13:48:01","slug":"sin-perder-el-foco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/2020\/07\/23\/sin-perder-el-foco\/","title":{"rendered":"SIN PERDER EL FOCO"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-43163\" src=\"https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/lente-foco-stepienybarno.png\" alt=\"\" width=\"512\" height=\"512\" srcset=\"https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/lente-foco-stepienybarno.png 512w, https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/lente-foco-stepienybarno-180x180.png 180w, https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/lente-foco-stepienybarno-224x224.png 224w, https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/lente-foco-stepienybarno-316x316.png 316w\" sizes=\"(max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/p>\n<p>Las redes sociales nos han tra\u00eddo un mundo maravilloso y lleno de posibilidades pero, como <a href=\"https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/2020\/04\/22\/la-ciudad-del-selfie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ya hemos reflexionado en otros post,<\/a> tambi\u00e9n acarrean sus peligros y sus reglas, a veces no escritas.<\/p>\n<p>Por ello conviene poner este tema encima de la mesa y ver c\u00f3mo, entre tanto ruido y prisas, podemos seguir manteniendo <strong>el foco<\/strong> en lo realmente <strong>importante.<\/strong><\/p>\n<p>No es tarea f\u00e1cil, pero bien vale la pena intentarlo.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">&#8230;<\/p>\n<p style=\"line-height: 13.5pt; background: white; margin: 0cm 0cm 7.5pt 0cm;\"><span style=\"font-size: 9.0pt; font-family: 'Open Sans',sans-serif; color: #666666;\">Si siempre ha sido complicado mantener el foco, en estos tiempos de Instagram -en los que nos roban la atenci\u00f3n-, lo es mucho m\u00e1s. Est\u00e1 demostrado que los que ya pintamos canas, hemos mermado nuestra capacidad de atenci\u00f3n en un porcentaje muy alto. Pero, los que van llegando, todav\u00eda lo tienen m\u00e1s dif\u00edcil. Todo es para ya y cada vez tenemos menos paciencia.<\/span><\/p>\n<p style=\"line-height: 13.5pt; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; orphans: 2; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; word-spacing: 0px; margin: 0cm 0cm 7.5pt 0cm;\"><span style=\"font-size: 9.0pt; font-family: 'Open Sans',sans-serif; color: #666666;\">Evitar las distracciones nos har\u00e1 m\u00e1s eficientes e incluso si usamos la Inteligencia Artificial podemos ser m\u00e1s competentes siempre y cuando no nos perdamos fuera de nosotros.<\/span><\/p>\n<p style=\"line-height: 13.5pt; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; orphans: 2; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; word-spacing: 0px; margin: 0cm 0cm 7.5pt 0cm;\"><span style=\"font-size: 9.0pt; font-family: 'Open Sans',sans-serif; color: #666666;\">En nuestros estudios de arquitectura pasa lo mismo, y sobre esto conviene seguir hablando. <\/span><\/p>\n<p style=\"line-height: 13.5pt; background: white; margin: 0cm 0cm 7.5pt 0cm;\"><span style=\"font-size: 9.0pt; font-family: 'Open Sans',sans-serif; color: #666666;\">!Vamos a ello!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/KhMLPhsDTTw?list=PL9KCMehqFIahVly_0cr7tmT0UdXcUQpST\" width=\"1280\" height=\"720\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h3><strong>1 NUEVOS TIEMPOS<\/strong><\/h3>\n<p>Con la llegada del coronavirus, much@s arquitect@s sevieron\u00a0 obligados a <strong>teletrabajar<\/strong> de un d\u00eda para otro y, en muchos casos, como el nuestro, hacerlo mientras improvisaban su nueva faceta como profesores particulares de sus hij@s. Fueron <strong>meses convulsos e intensos. <\/strong><\/p>\n<p>Por un lado, nos hemos hecho conscientes de las posibilidades del <strong>teletrabajo<\/strong> y de la <strong>formaci\u00f3n online.<\/strong> Pero, al hacerlo todo de golpe y a marchas forzadas, tambi\u00e9n ha tra\u00eddo mucha <strong>dispersi\u00f3n<\/strong> y bastante <strong>estr\u00e9s.<\/strong><\/p>\n<p>Sobre el <a href=\"https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/2020\/03\/12\/episodio-9-10-ideas-de-teletrabajo-en-arquitectura\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Teletrabajo ya hemos hablado mucho<\/a> y, si te interesa el tema especialmente, tenemos un curso<a href=\"https:\/\/cursoteletrabajo.stepienybarno.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> (ver aqu\u00ed).<\/a><\/p>\n<p>Uno de los factores m\u00e1s importantes para que podamos rendir al m\u00e1ximo de nuestras posibilidades es <strong>nuestra capacidad de focalizar<\/strong> pero los nuevos tiempos nos lo han puesto todav\u00eda m\u00e1s dif\u00edcil.<\/p>\n<p>Como apunta el experto en productividad, <strong>Jose Ignacio Azkue,<\/strong><\/p>\n<p>\u201cEst\u00e1 claro que la naturaleza del trabajo ha cambiado radicalmente en los \u00faltimos a\u00f1os. La tecnolog\u00eda ha puesto a nuestro alcance una serie de herramientas\u00a0 que facilitan la productividad pero tambi\u00e9n <strong>la desconexi\u00f3n y la p\u00e9rdida de foco<\/strong>. El uso excesivo de\u00a0estas nuevas tecnolog\u00edas provoca un impacto negativo en nuestra <strong>capacidad de concentraci\u00f3n<\/strong>\u00a0y, por tanto, en nuestra productividad personal. Tanto es as\u00ed, que esta semana he le\u00eddo un titular en la prensa econ\u00f3mica que dec\u00eda \u201cEstar enganchado al m\u00f3vil y al e-mail te vuelve m\u00e1s idiota\u201d.<\/p>\n<p>Al final del art\u00edculo se hac\u00edan algunas recomendaciones a modo de gestos o trucos para evitar esta desconexi\u00f3n. Pens\u00e9 que, como casi siempre,\u00a0se trataba de trucos y detalles aislados. Vienen bien pero la experiencia me dice que son insuficientes si realmente queremos ser eficaces y conseguir resultados profesionales y calidad de vida (\u2026).\u201d <a href=\"https:\/\/deproconsultores.com\/productividad\/poner-y-mantener-el-foco-un-requisito-para-tu-sistema\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">(Ver post completo)<\/a><\/p>\n<p>En estos tiempos en los que a golpe de click podemos conocer tantos proyectos de arquitectura como queramos, quiz\u00e1s se haga extra\u00f1o que, desde este blog, sigamos incidiendo en la importancia de <strong>los libros. <\/strong><\/p>\n<p>Ver proyectos, tantos como queramos, no es conocerlos; de hecho, lo que normalmente se hace navegando por la red es <strong>dejarse seducir<\/strong> por aspectos interesantes de cada proyecto. Estas llamadas de atenci\u00f3n, muchas veces, tienen m\u00e1s que ver con la calidad del <strong>reportaje fotogr\u00e1fico<\/strong> que con el proyecto en s\u00ed mismo.<\/p>\n<p>Por ello, estamos completamente convencidos de que para ser buen arquitecto <strong>no hace falta estar a la \u00faltima de lo que se cuece en la red <\/strong>y mucho menos estar pendiente de lo que se publica en Instagram. Le Corbusier, Mies y compa\u00f1\u00eda fueron capaces de hacer historia sin tener ni un m\u00ednimo porcentaje de conocimiento de la historia de la arquitectura de la que cualquier arquitecto tiene en la actualidad. La capacidad de realizar algo notable en la arquitectura depende de muchos factores (entre ellos el cliente \u2013<a href=\"https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/2020\/01\/29\/carta-de-un-cliente-de-un-arquitecto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ver aqu\u00ed<\/a>-) y no s\u00f3lo del conocimiento como tal.<\/p>\n<p>En fin, que para estar enfocados, es mucho mejor no dejarnos llevar por las redes sociales. Si queremos estar concentrados en lo que estamos haciendo, m\u00e1s all\u00e1 de si es algo personal o profesional,es importante tener nuestros pitidos y notificaciones del m\u00f3vil lo m\u00e1s lejos posible.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">&#8230;<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/2023\/10\/01\/asesoramientos-de-productividad-para-estudios-de-arquitectura\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sesiones de Asesoramiento en PRODUCTIVIDAD para ARQUITECTOS<\/a><\/h4>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/2023\/10\/01\/asesoramientos-de-productividad-para-estudios-de-arquitectura\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Acceder.<\/a><\/h4>\n<p style=\"text-align: center;\">&#8230;<\/p>\n<div id=\"attachment_43220\" style=\"width: 319px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-43220\" class=\"wp-image-43220 size-medium\" src=\"https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/aparcamiento-para-mo\u0301viles-309x550.jpg\" alt=\"\" width=\"309\" height=\"550\" srcset=\"https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/aparcamiento-para-mo\u0301viles-309x550.jpg 309w, https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/aparcamiento-para-mo\u0301viles-394x700.jpg 394w, https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/aparcamiento-para-mo\u0301viles-101x180.jpg 101w, https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/aparcamiento-para-mo\u0301viles-225x400.jpg 225w, https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/aparcamiento-para-mo\u0301viles.jpg 750w\" sizes=\"(max-width: 309px) 100vw, 309px\" \/><p id=\"caption-attachment-43220\" class=\"wp-caption-text\">Foto del aparcamiento para m\u00f3viles que ha hecho nuestro alumno del curso de productividad Edu Fdez de Alba.<\/p><\/div>\n<h3><strong>2 CUESTI\u00d3N DE HORMONAS<\/strong><\/h3>\n<p>Seguramente, este post no se lee igual si t\u00fa eres nativo digital\u00a0 o si, como en nuestro caso, esta revoluci\u00f3n digital te lleg\u00f3 de buenas a primeras y tuviste que adaptarse a ella.<\/p>\n<p>En el caso de que seas arquitec@ nativ@ digital, es posible que se te haga complicado imaginar c\u00f3mo era nuestro mundo hace poco m\u00e1s de 15 a\u00f1os en la Escuela de arquitectura de San Sebasti\u00e1n.<\/p>\n<p>Si nos dejan elegir cu\u00e1l era una de las mejores cosas de la carrera responderemos, sin duda, que <strong>la biblioteca<\/strong> \u2014 dando por hecho que lo mejor fueron los amigos que hicimos\u2014<strong>.<\/strong><\/p>\n<p>Una biblioteca realizada por <strong>Miguel Garai<\/strong>, en su \u201cetapa cl\u00e1sica\u201d como profesional, , que recuerda al mejor Asplund.<\/p>\n<p><strong>Era un espacio sobrio y contundente, de una escala que impresionaba, y con miles de libros.<\/strong> Todos los que necesit\u00e1bamos. Para nosotros era un gran placer tener un par de horas libres y ponernos a revisar una pila de libros y dejarnos cautivar por ellos. Siempre cog\u00edamos muchos m\u00e1s de los que daba tiempo a estudiar, pero aquello tambi\u00e9n ten\u00eda su gracia.<\/p>\n<p>Y s\u00ed, le\u00edamos mucho y muchos libros. \u201cLibros gordos\u201d que a d\u00eda de hoy nos cuesta la vida ponernos con ellos.<\/p>\n<p>\u00bfLa raz\u00f3n? No es la falta de ganas ni tampoco el desinter\u00e9s, m\u00e1s bien al contrario. Seguimos pensando que gran parte del conocimiento en arquitectura sigue estando en el mundo 1.0-. La raz\u00f3n no es otra que, sin darnos cuenta, <strong>nuestro cerebro ha cambiado.<\/strong> El nuestro y casi seguro que el tuyo tambi\u00e9n. Nuestras neuronas funcionan diferente y nuestra aparente necesidad de <strong>gratificaciones inmediatas<\/strong> se ha disparado por mil.<\/p>\n<p>Esto nos ocurre aun siendo relativamente conscientes de ello y sin habernos dejado cautivar al cien por cien por los<strong> cantos de sirena 2.0.<\/strong><\/p>\n<p>Estas nuevas redes neuronales hacen que seamos capaces de ser muy r\u00e1pidos conectando la informaci\u00f3n disponible pero <strong>nos cuesta mucho mantener el foco en una sola cosa.<\/strong><\/p>\n<p>El tema de las gratificaciones tiene que ver con las <strong>dosis de dopamina<\/strong> que segrega el cerebro cuando est\u00e1 cerca de conseguir su objetivo y tambi\u00e9n de la <strong>oxitocina <\/strong>que segrega cuando consigue terminar con \u00e9xito una tarea.<\/p>\n<p>Por lo tanto, enfrentamos a un post de s\u00f3lo 500 palabras es una fiesta para nuestro neocortex. Sin embargo, si vamos a por un libraco importante, este mismo hipocampo cerebral comenzar\u00e1 a sudar y a mandarnos miles de est\u00edmulos para que hagamos algo m\u00e1s sencillo.<\/p>\n<h3><strong>3 LA IMPORTANCIA DE FOCALIZAR<\/strong><\/h3>\n<p>En cualquier caso, y asumiendo estos cambios cerebrales, los espacios arquitect\u00f3nicos potentes de algunas bibliotecas siguen siendo <strong>tentaciones inevitables.<\/strong> Algunas, aun sabiendo que lo m\u00e1s seguro es que jam\u00e1s las visitemos, siempre las tendremos en nuestro imaginario como lugares insuperables de paz y felicidad. \u00bfAlg\u00fan ejemplo? La Biblioteca de la Phillips Exeter, de Louis Kahn o la \u00a0Biblioteca\u00a0 de la Universidad de Aveiro, de \u00c1lvaro Siza.<\/p>\n<div id=\"attachment_43162\" style=\"width: 760px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-43162\" class=\"wp-image-43162 size-full\" src=\"https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/1.-Stepienbyarno-cliente-Biblioteca-de-la-Phillips-Exeter-Estados-Unidos.-1945..jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"562\" srcset=\"https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/1.-Stepienbyarno-cliente-Biblioteca-de-la-Phillips-Exeter-Estados-Unidos.-1945..jpg 750w, https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/1.-Stepienbyarno-cliente-Biblioteca-de-la-Phillips-Exeter-Estados-Unidos.-1945.-550x412.jpg 550w, https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/1.-Stepienbyarno-cliente-Biblioteca-de-la-Phillips-Exeter-Estados-Unidos.-1945.-180x135.jpg 180w, https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/1.-Stepienbyarno-cliente-Biblioteca-de-la-Phillips-Exeter-Estados-Unidos.-1945.-316x237.jpg 316w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><p id=\"caption-attachment-43162\" class=\"wp-caption-text\">Biblioteca\u00a0de la Phillips Exeter, Estados Unidos. 1945. Autor: Louis\u00a0Kahn\u00a0 Imagen: wikipedia<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ante este panorama, y siendo muy conscientes de que<strong> el 80% de nuestras acciones son comandadas por nuestro inconsciente, <\/strong>solo nos queda\u00a0 ejercitar el m\u00fasculo cerebral y convocar a nuestras\u00a0 amigas la <strong>disciplina y la constancia<\/strong> para que nos ayuden a encontrar un t\u00e9rmino medio y poder seguir navegando en este mundo h\u00edbrido (digital y anal\u00f3gico).<\/p>\n<p>Evidentemente parar para <strong>meditar<\/strong> o hacer <strong>visualizaciones<\/strong>\u00a0tambi\u00e9n ayuda a ejercitar la <strong>concentraci\u00f3n<\/strong> y mejorar la <strong>atenci\u00f3n<\/strong>. En nuestro caso, desde hace muchos a\u00f1os, procuramos sacar un rato cada d\u00eda para\u00a0 ello y cuando, en alguna temporada, bajamos la guardia, lo notamos claramente en una dispersi\u00f3n nada deseable.<\/p>\n<p>Eso s\u00ed, lo que siempre nos ayuda a estar a foco es seguir la <strong>metodolog\u00eda GTD<\/strong>, que es la base de nuestro <strong>curso de productividad.<\/strong><\/p>\n<p>Y ahora, si te apetece, te animamos a que nos cuentes c\u00f3mo llevas t\u00fa este tema de la concentraci\u00f3n y el foco.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">&#8230;<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/2023\/10\/01\/asesoramientos-de-productividad-para-estudios-de-arquitectura\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sesiones de Asesoramiento en PRODUCTIVIDAD para ARQUITECTOS<\/a><\/h4>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/2023\/10\/01\/asesoramientos-de-productividad-para-estudios-de-arquitectura\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Acceder.<\/a><\/h4>\n<p style=\"text-align: center;\">&#8230;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<pre>Te puede interesar:<\/pre>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/2020\/04\/22\/la-ciudad-del-selfie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">LA CIUDAD DEL SELFIE<\/a><\/h4>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/cursoteletrabajo.stepienybarno.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Curso de TELETRABAJO en ARQUITECTURA.<\/a><\/h4>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong>Autores del post: <a href=\"http:\/\/www.stepienybarno.es\/blog\/2011\/09\/04\/las-fortalezas-del-arquitecto\/\">Stepienybarno<\/a> _ Agnieszka Stepien y Lorenzo Barn\u00f3<\/strong><\/h3>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Y como siempre, si te gust\u00f3 el post,\u00a0estar\u00eda genial que lo compartas\u00a0en tus redes sociales.<\/p>\n<p>A su vez, si todav\u00eda no est\u00e1s suscrito a nuestra Newsletter, te animamos a hacerlo en la casilla que tienes al terminar este art\u00edculo.<\/p>\n<pre style=\"text-align: center;\">Post recomendado:<\/pre>\n<h3 class=\"entry-title\" style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/2020\/07\/24\/masterclass-online-herramientas-digitales-para-gestion-de-estudio-de-arquitectura\/\">Masterclass ONLINE: Herramientas digitales para gesti\u00f3n de Estudio de Arquitectura<\/a><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote><p>Suscribirte a nuestro blog y recibe gratis nuestra gu\u00eda:<\/p>\n<p><strong>10 Ideas para vender m\u00e1s si eres arquitecto<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/bit.ly\/2fkkTS7\">http:\/\/bit.ly\/2fkkTS7<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Si te interesa contactar con nosotros para que te ayudemos a mejorar tu visibilidad online y, en consecuencia, mejorar tus oportunidades laborales, no dudes en escribirnos a: <a href=\"mailto:blog@stepienybarno.es\">blog@stepienybarno.es<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las redes sociales nos han tra\u00eddo un mundo maravilloso y lleno de posibilidades. 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