{"id":44088,"date":"2020-09-29T08:01:51","date_gmt":"2020-09-29T06:01:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stepienybarno.es\/blog\/?p=44088"},"modified":"2020-09-29T13:34:05","modified_gmt":"2020-09-29T11:34:05","slug":"una-reflexion-interna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/2020\/09\/29\/una-reflexion-interna\/","title":{"rendered":"Una reflexi\u00f3n interna"},"content":{"rendered":"<p>Hoy, os animamos a echar un ojo al post (trabajo de curso) que nos hacen llegar la alumna <strong>Marta Calatrava<\/strong> de la \u00faltima edici\u00f3n de CURSO ONLINE de PRODUCTIVIDAD para arquitectos.<\/p>\n<p>\u00a1Esperamos que sea de vuestro inter\u00e9s!<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #808080;\">&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-44090\" src=\"https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/stepienybarno-Una-reflexion-interna-postdeldia.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/stepienybarno-Una-reflexion-interna-postdeldia.jpg 750w, https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/stepienybarno-Una-reflexion-interna-postdeldia-550x165.jpg 550w, https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/stepienybarno-Una-reflexion-interna-postdeldia-180x54.jpg 180w, https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/stepienybarno-Una-reflexion-interna-postdeldia-316x95.jpg 316w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p>La reflexi\u00f3n que saco de vuestro curso de productividad es que es muy necesario hacer una reflexi\u00f3n interna.<\/p>\n<p>Este curso ha supuesto una oportunidad buen\u00edsima para hacer una introspecci\u00f3n y plantear a qu\u00e9 dedico mi tiempo y, por tanto, qui\u00e9n soy y qu\u00e9 puedo ofrecer al mundo.<br \/>\nPor tanto, ha sido un punto de inflexi\u00f3n muy necesario.<\/p>\n<p>El momento clave u orgasmo emocional lleg\u00f3 cuando le\u00ed este p\u00e1rrafo de Carolina Ayerbe en vuestros enlaces del curso:<\/p>\n<blockquote><p>\u201cLa clave es tomar decisiones sobre tu larga lista y decidir a qu\u00e9 pendientes les vas a dar el s\u00ed.<br \/>\nQu\u00e9 tareas merecen tu total atenci\u00f3n en este momento y, por tanto, cu\u00e1les se van a quedar sin hacer.<br \/>\nAl final del d\u00eda, \u00bfQu\u00e9 cosas afectan realmente a tus resultados? \u00bfQu\u00e9 cosas hacen que te despiertes por la ma\u00f1ana? \u00bfQu\u00e9 personas son el motor de tu vida? \u00bfQu\u00e9 actividades te traen total placer y descanso?<br \/>\nDale prioridad a lo que tiene el mayor impacto, a lo que se ve m\u00e1s, a lo que no es negociable, a lo que hace que te sientas vivo.\u201d<\/p><\/blockquote>\n<p>Despu\u00e9s de eso, tuve que decir: A ver Marta, paso a paso, que esto tiene mucha chicha.<\/p>\n<p>Y precisamente el \u201cpaso a paso\u201d es la otra gran herramienta que tenemos en mi opini\u00f3n y que, gracias al curso, puedes aprender a sacar mucho partido.<\/p>\n<p>En mi caso, ha funcionado muy bien con el tema de los h\u00e1bitos. Es mucho m\u00e1s \u00fatil integrar 1 h\u00e1bito factible para tu d\u00eda a d\u00eda que intentar cambiar 7 cosas a la vez. Ahora lo veo muy obvio, pero antes del curso intentaba cambiar 7 cosas a la vez.<\/p>\n<p>Por \u00faltimo, gracias a las reuniones de zoom y a la reuni\u00f3n grupal final que hicimos para sacar conclusiones, me he dado cuenta de lo importante que es crear peque\u00f1os logros en nuestro d\u00eda a d\u00eda y ser conscientes de ello.<\/p>\n<p>Puede que tu objetivo sea levantar un rascacielos con t\u00e9cnicas de bioconstrucci\u00f3n en Manhattan, pero seguro que por el camino haces muchos peque\u00f1os progresos o peque\u00f1os logros que son cruciales y que, para los que tendemos m\u00e1s a machacarnos, pueden pasar desapercibidos.<\/p>\n<p>Much\u00edsimas gracias de nuevo por la oportunidad de hacer vuestro curso, sois muy grandes.<\/p>\n<p>P.D: Es muy bonito que teng\u00e1is el curso dividido en tantos temas porque, de esa forma, creo que resulta mucho m\u00e1s f\u00e1cil que cada persona encuentre los apartados que m\u00e1s le resuenan y, por tanto, los que tiene que trabajar.<\/p>\n<p><strong>Sobre la autora:<\/strong><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/authwall?trk=gf&amp;trkInfo=AQEXVhpGZhzQ5AAAAXSW4YwwBwDI_P_WDmblBNv8HrkvcNqjdFv_5xfeaN1rd7VLPXczXxCeFLleI_hect9X548TN1F6oF4V-XagTc8_TsEvdKqSwLyl-iFu-FT18hJnS4I2Cpg=&amp;originalReferer=https:\/\/www.google.com\/&amp;sessionRedirect=https%3A%2F%2Fes.linkedin.com%2Fin%2Fmartacalatrava\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Marta Calatrava<\/strong>.<\/a> Siempre me ha parecido que la arquitectura se est\u00e1 alejando de los dos factores m\u00e1s importantes para los que existe: la gente que la habita y el planeta en el que se construye.<br \/>\nHago visualizaci\u00f3n de arquitectura para facilitar la comprensi\u00f3n de esta y levantamientos de edificios con metodolog\u00edas BIM con el objetivo de aportar valor y cuidar lo que ya est\u00e1 construido y para evitar gastos innecesarios de materiales y energ\u00eda en lo que se va a construir.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff0000;\">Ya es posible inscribirse a los cursos a trav\u00e9s de la ESCUELA ON LINE DE SyB para arquitectos.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff0000;\">Un curso hecho por arquitectos, para arquitectos. Si te interesa mejorar tu visibilidad en la red y, por lo tanto, tus posibilidades laborales \u00a1este es tu curso!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff0000;\">&gt;<a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/cursos.stepienybarno.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Acceder<\/a>&lt;&lt;<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><strong>Tambi\u00e9n te gustar\u00e1:<\/strong><\/h5>\n<p>TESTIMONIOS DE LOS ALUMNOS DE LA SEXTA EDICI\u00d3N DEL CURSO DE IDENTIDAD DIGITAL.<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"rYKny2386l\"><p><a href=\"https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/2017\/05\/10\/testimonios-de-los-alumnos-de-la-sexta-edicion-del-curso-de-identidad-digital\/\">TESTIMONIOS DE LOS ALUMNOS DE LA SEXTA EDICI\u00d3N DEL CURSO DE IDENTIDAD DIGITAL.<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"\u00abTESTIMONIOS DE LOS ALUMNOS DE LA SEXTA EDICI\u00d3N DEL CURSO DE IDENTIDAD DIGITAL.\u00bb \u2014 Blog de STEPIEN Y BARNO - publicaci\u00f3n digital sobre arquitectura\" src=\"https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/2017\/05\/10\/testimonios-de-los-alumnos-de-la-sexta-edicion-del-curso-de-identidad-digital\/embed\/#?secret=rYKny2386l\" data-secret=\"rYKny2386l\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<hr \/>\n<h5><strong>Autores del post: <a href=\"https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/2011\/09\/04\/las-fortalezas-del-arquitecto\/\">Stepienybarno<\/a> _ Agnieszka Stepien y Lorenzo Barn\u00f3<\/strong><\/h5>\n<h5>Y como siempre, si te gust\u00f3 el post, estar\u00eda genial que lo compartas en tus redes sociales.<\/h5>\n<h5>A su vez, si todav\u00eda no est\u00e1s suscrito a nuestra Newsletter, te animamos a hacerlo en la casilla que tienes al terminar este art\u00edculo.<\/h5>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote><p>Suscribirte a nuestro blog y recibe gratis nuestra gu\u00eda: 10 Ideas para vender m\u00e1s si eres arquitecto<\/p>\n<p>Acceder: <a href=\"http:\/\/bit.ly\/2fkkTS7\">http:\/\/bit.ly\/2fkkTS7<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Si te interesa contactar con nosotros para que te ayudemos a mejorar tu visibilidad online y, en consecuencia, mejorar tus oportunidades laborales, no dudes en escribirnos a: <a href=\"mailto:blog@stepienybarno.es\">blog@stepienybarno.es<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em><a href=\"https:\/\/twitter.com\/stepienybarno\">Stepienybarno en TWITTER<\/a><\/em><\/p>\n<p><em><a href=\"https:\/\/twitter.com\/stepienybarno\">@stepienybarno (+ de 16.000 seguidores)<\/a><\/em><\/p>\n<p><em><a href=\"https:\/\/twitter.com\/stepienybarno?lang=es\">https:\/\/twitter.com\/stepienybarno?lang=es<\/a><\/em><\/p>\n<p><em><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/pages\/BLOG-DE-STEPIENYBARNO\/78001079029\">Stepienybarno en FACEBOOK (+ de 24<u>.000 seguidores)<\/u><\/a><\/em><\/p>\n<p><em><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/StepienyBarnoArquitecturaeIdentidadDigital\/\">https:\/\/www.facebook.com\/StepienyBarnoArquitecturaeIdentidadDigital\/<\/a><\/em><\/p>\n<p><em>Acceder a nuestro GRUPO CERRADO DE FACEBOOK sobre Identidad Digital para Arquitectos:<\/em><\/p>\n<p><em><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/IdentidadDigitalParaArquitectos\/\">https:\/\/www.facebook.com\/groups\/IdentidadDigitalParaArquitectos\/<\/a><\/em><\/p>\n<p><em>Suscr\u00edbete a nuestro canal de YOUTUBE: <a href=\"http:\/\/bit.ly\/2A1UtAd\">http:\/\/bit.ly\/2A1UtAd<\/a><\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>* <a href=\"https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/2011\/09\/04\/las-fortalezas-del-arquitecto\/\">Stepienybarno<\/a> est\u00e1 formado por Agnieszka Stepien y Lorenzo Barn\u00f3 y desde mayo del 2009 estamos en la red con la presente publicaci\u00f3n digital (Blog) de arquitectura.<\/p>\n<p>Nuestra actividad se sustenta en tres pilares b\u00e1sicos: la investigaci\u00f3n, la publicaci\u00f3n y la redacci\u00f3n de proyectos de arquitectura.<\/p>\n<p>A su vez, somos socios cofundadores de <a href=\"http:\/\/sinergiasostenible.org\/\">SINERGIA SOSTENIBLE<\/a> y directores del blog de FUNDACI\u00d3N ARQUIA.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy, os animamos a echar un ojo al post 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This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44088"}],"collection":[{"href":"https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44088"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44088\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44181,"href":"https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44088\/revisions\/44181"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44090"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44088"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44088"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44088"},{"taxonomy":"series","embeddable":true,"href":"https:\/\/stepienybarno.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/series?post=44088"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}